{"id":246,"date":"2022-11-16T22:02:15","date_gmt":"2022-11-16T22:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/snow2day.com\/blog\/?p=246"},"modified":"2022-11-28T21:44:04","modified_gmt":"2022-11-28T21:44:04","slug":"7-consejos-para-un-dia-exitoso-en-la-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snow2day.com\/blog\/es\/7-consejos-para-un-dia-exitoso-en-la-nieve\/","title":{"rendered":"7 consejos para un d\u00eda exitoso en la nieve"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfAs\u00ed que has decidido probar el esqu\u00ed? \u00a1Genial! Con un poco de preparaci\u00f3n y comprensi\u00f3n, puedes asegurarte de que tu primer d\u00eda en las pistas te deje un buen sabor de boca.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-251 size-full\" src=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier-slovenia_674x187.webp\" alt=\"Esquiador en horizonte\" width=\"674\" height=\"187\" srcset=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier-slovenia_674x187.webp 674w, https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier-slovenia_674x187-300x83.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><\/p>\n<h2>1.- \u00bfD\u00f3nde informarse del estado de las pistas? \u00bfD\u00f3nde esquiar?<\/h2>\n<p>Chequea el estado de las pistas en tu web habitual, nosotros te recomendamos https:\/\/snow2day.com\/es<\/p>\n<p>Las estaciones locales m\u00e1s peque\u00f1as suelen ser mucho m\u00e1s asequibles; los billetes de remonte, las clases y el alquiler de material pueden ser m\u00e1s baratos que en las grandes estaciones de esqu\u00ed . Estas estaciones tambi\u00e9n suelen ofrecer un ambiente mucho mejor para los principiantes, con menos aglomeraciones y un terreno menos t\u00e9cnico en el que encontrarse \u00abaccidentalmente\u00bb.<\/p>\n<p>La ventaja de los grandes recintos es la variedad de pistas de todos los niveles y multiples actividades de \u00abapres ski\u00bb para esquiadores y acompa\u00f1antes. Tambi\u00e9n a tener en cuenta es el nivel de esqu\u00ed de los visitantes. En recintos grandes, se congrega tanta gente que el nivel medio suele bajar mucho, lo que aumenta la inseguridad de los que no saben y las posibilidades de causar un accidente a los que s\u00ed saben o se creen que saben.<\/p>\n<h2>2.- \u00bfNecesito estar f\u00edsicamente preparad@?<\/h2>\n<p>No es necesario una preparaci\u00f3n muy rigurosa, pero s\u00ed que fortalecer los m\u00fasculos unas semanas antes ser\u00eda recomendable. Puedes salir a correr, nadar, montar en bici\u2026 y una vez en las pistas no olvides calentar antes de empezar y estirar tras finalizar la jornada.<\/p>\n<div style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; \" id=\"snow2-396289297\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2955830940521450\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-client=\"ca-pub-2955830940521450\" \ndata-ad-slot=\"6443162263\" \ndata-ad-layout=\"in-article\"\ndata-ad-format=\"fluid\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2>3.- \u00bfQu\u00e9 me pongo?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-258 size-full\" src=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier_clothes_700.webp\" alt=\"Esquiador con todas las prendas\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier_clothes_700.webp 700w, https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/esquier_clothes_700-300x225.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Esqu\u00eds \/ bastones.<\/li>\n<li>Botas de esqu\u00ed.<\/li>\n<li>Casco.<\/li>\n<li>Gafas de sol; Las gafas deben de ser de protecci\u00f3n de categor\u00eda 4, que protejan contra el 99% de los rayos UV y protecci\u00f3n para el viento.<\/li>\n<li>Cubierta facial (pasamonta\u00f1as, bufanda, m\u00e1scara, etc.)<\/li>\n<li>Chaqueta de esqu\u00ed.<\/li>\n<li>Pantalones de esqu\u00ed.<\/li>\n<li>Guantes o manoplas impermeables.<\/li>\n<li>Capas t\u00e9rmicas interiores (camiseta t\u00e9rmica\/ forro polar\/pantal\u00f3n t\u00e9rmico).<\/li>\n<li>Calcetines de esqu\u00ed (normalmente es mejor un par de calcetines de lana o alg\u00fan tipo de calcetines gruesos).<\/li>\n<\/ul>\n<p>En general, esqu\u00eds, bastones, botas de esqu\u00ed y el casco se puede alquilar en una estaci\u00f3n o en una tienda de esqu\u00ed, lo que significa que tendr\u00e1 que llevar el resto del equipo de esqu\u00ed mencionado anteriormente.<\/p>\n<h2>4.-\u00bfQu\u00e9 necesito llevar?<\/h2>\n<ul>\n<li>Paciencia. Te vas a caer muchas veces, y estar sobre los esqu\u00eds por primera vez es literalmente como caminar por una pista de hielo en chanclas.<\/li>\n<li>B\u00e1lsamo labial.<\/li>\n<li>Protector solar.<\/li>\n<li>Aperitivos (snack\/ barritas energ\u00e9ticas).<\/li>\n<li>Agua, recomiendo llevar una bolsa de hidrataci\u00f3n, sistema dise\u00f1ado para adaptarse a las mochilas de espalda, que permite beber agua en marcha a trav\u00e9s de una peque\u00f1a boquilla.<\/li>\n<li>Capas adicionales\/cambio de ropa para despu\u00e9s.<\/li>\n<li>Zapatos c\u00f3modos para despu\u00e9s (la sensaci\u00f3n de quitarse las botas de esqu\u00ed despu\u00e9s de un d\u00eda es casi m\u00e1gica)<br \/>\nPara los m\u00e1s frioleros recomiendo unas plantillas calefactables de bater\u00eda para los pies y unos calentadores de manos .<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5.-\u00bfEst\u00e1 mi coche preparado para conducir con nieve?<\/h2>\n<p>Las carreteras heladas, las tormentas de nieve y las bajas temperaturas son peligros para los que tenemos que prepararnos cuando nos dirigimos a la nieve en nuestras escapadas invernales.<br \/>\nEstar preparado para ello\u00a0 antes de salir de casa te ayudar\u00e1 a enfrentarte a ellos.<\/p>\n<ul>\n<li>Revisa la previsi\u00f3n meterol\u00f3gica y procura viajar con luz solar.<\/li>\n<li>Planifica tu ruta antes; revisa luces, limpiaprabrisas, anticongelante, pon ruedas de invierno, fundas de nieve o cadenas.<\/li>\n<li>Tel\u00e9fono cargado y cargador de tel\u00e9fono.<\/li>\n<li>Dep\u00f3sito de gasolina lleno.<\/li>\n<li>Guarda en el coche una manta, raspador para hielo, pala, botiqu\u00edn de primeros auxilios, guantes multiuso y linterna ( con pilas de repuesto).<\/li>\n<li>Bebida y comida.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center; \" id=\"snow2-1606873149\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2955830940521450\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; text-align:center;\" data-ad-client=\"ca-pub-2955830940521450\" \ndata-ad-slot=\"6443162263\" \ndata-ad-layout=\"in-article\"\ndata-ad-format=\"fluid\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2>6.-\u00bfC\u00f3mo se esqu\u00eda?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-277 size-full\" src=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/skiing_alps.webp\" alt=\"Skiing in alps between pines\" width=\"674\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/skiing_alps.webp 674w, https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/skiing_alps-300x205.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><\/p>\n<p>El \u00abc\u00f3mo\u00bb del esqu\u00ed es una de esas cosas que realmente s\u00f3lo se puede aprender y apreciar \u00abhaciendo\u00bb.<\/p>\n<p>Hay muchos recursos gratuitos en YouTube que, si tienes tiempo, te ofrecer\u00e1n algunos buenos consejos y claves mentales para tu primer d\u00eda de esqu\u00ed.<\/p>\n<p>Pero, por encima de todo, el primer d\u00eda de esqu\u00ed, plant\u00e9ate recibir algunas clases con un instructor .<br \/>\nUn instructor de esqu\u00ed certificado tiene experiencia en ayudar a los esquiadores principiantes sin experiencia a ponerse en marcha, y puedes estar tranquilo sabiendo que adaptar\u00e1n las clases con tu nivel y capacidad atl\u00e9tica general.<\/p>\n<h3>\u00bfClases en grupo o privadas?<\/h3>\n<p>Normalmente hay dos opciones para las clases de esqu\u00ed: clases en grupo y clases particulares. Ambas son exactamente lo que parecen: clases con un grupo de personas o individuales (o de dos en dos, etc., si se trata de ti y de un amigo o familiar).<\/p>\n<ul>\n<li>Las clases particulares son estupendas porque el instructor puede seguir tu progresi\u00f3n y, si necesitas dedicar algo de tiempo a aprender algo en particular, tienes la flexibilidad de hacerlo. La contrapartida es el coste, ya que las clases particulares suelen ser m\u00e1s caras.<\/li>\n<li>Las clases en grupo, en cambio, son una opci\u00f3n m\u00e1s asequible. Sin embargo, estar\u00e1s en un grupo con otros adultos y ni\u00f1os que no conoces, que pueden aprender m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lento que t\u00fa, lo que puede dificultar el ritmo general de la clase para progresar y probar cosas nuevas en la colina.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>7.-No todo es esquiar<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-272 size-full\" src=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/apreski.webp\" alt=\"Apreski\" width=\"674\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/apreski.webp 674w, https:\/\/snow2day.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/apreski-300x158.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><\/p>\n<p>Tras terminar la jornada, las poblaciones cercanas a la estaci\u00f3n ofrecen una variedad de actividades \u00abapres ski\u00bb para disfrutar en pareja\/amigos. En muchas hay una gran oferta de bares,grupos, m\u00fasica en directo e incluso una sesi\u00f3n de spa o masaje para relajarse y preparar el cuerpo para la siguiente jornada de esqu\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAs\u00ed que has decidido probar el esqu\u00ed? \u00a1Genial! Con un poco de preparaci\u00f3n y comprensi\u00f3n, puedes asegurarte de que tu primer d\u00eda en las pistas te deje un buen sabor de boca. 1.- \u00bfD\u00f3nde informarse del estado de las pistas? \u00bfD\u00f3nde esquiar? 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